....Asana - Postures..Stellungen (Koerperuebungen)....

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Asana is spoken of as the first part of Hatha yoga (which is once of the many branches of yoga)  before everything else. Having performed asana one attains steadiness of body and mind diseaselessness and flexibility of the limbs.

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Asana oder Stellungen ( Koerperuebungen) werden im Hatha Yoga als die Grundlage fuer eine weitere Entwicklung auf der Yoga Reise erwaehnt: Wenn Du Asanas uebst wird der Koerper ruhig, der Geist ungestoert und die Glieder flexibel, Heisst es in Hatha Yoga Pradipika , einer der aeltesten Schriften ueber Yoga.

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Barbara Carr
....Welcome to Yoga with Harp..Herzlich willkommen bei Yoga with Harp....

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My yoga classes will start on Wednesday the 27th at the Lake Bolac Bush Nursing Centre. Mothers, this will be your special weekly one and a half hours just concentrating on your wellbeing and connecting with your true inner self.

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Ab Anfang April auch im Zuericher Weinland in der Schweiz / Umgebung Winterthur. Ich freue mich ,dass Du hier reinliest und hoffe wir sehn uns bald im Unterricht. Ja, du bist auf dem richtigen Weg wenn Du Dich fuer Yoga interssierst! Schreib mir doch was Du von einer Unterrichtsstunde erwartest.

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Barbara Carr